Heleen is nu sinds januari 2024 yogadocent bij Yoga Globe: “Yoga heeft mijzelf tot nu toe vooral verlichting en balans gebracht”.
Het begin
“Eigenlijk begon mijn interesse in yoga al als kind, maar dit was vooral in de vorm van interesse in spiritualiteit en interesse in de mens. In mijn latere leven kwam yoga echt op mijn pad. Vanaf 1998 werkte ik als praktijkondersteuner bij huisartsen. Op het spreekuur daar kwam ik veel mensen tegen met stress en de negatieve gevolgen daarvan, vooral bij langdurige, chronische stress. Zelf ontdekte ik bij mezelf ook de effecten van stress na een stressvolle periode in mijn leven. In 2015 begon ik met het volgen van lessen bij Christel bij Yoga Globe. Al tijdens de eerste les die ik volgde, wist ik; dit doet mij goed, ik voel verlichting.”
Door de jaren heen
“Door de jaren heen is mijn interesse in yoga gegroeid, ik ging het ook steeds vaker thuis beoefenen. Het zelf beoefen van yoga brengt mij zelfzorg. Het voelt als een anker in de drukke, soms stressvolle wereld, waar ook steeds van alles verandert. Dit is uitgemond in het volgen van een Yin yoga docentenopleiding bij De Nieuwe Yogaschool (Johan Noorloos) in Amsterdam. Yin yoga spreekt mij aan omdat het zo verdiepend is, dat je duidelijk merkt wat de houdingen in je lichaam en geest doen, ook na de beoefening. Het voelt voor mij als puzzelstukjes die in elkaar vallen, dit komt in Yin yoga samen. De koppeling van Yin yoga naar de levensenergie (prana/chi), de diepe doorwerking in je lichaam, het losmaken van het bindweefsel, de meridianenleer, alles.“
Nu
“Ik ben sinds januari met veel plezier bezig met wekelijks les geven op de woensdagochtend 9:15-10:30 uur bij Yoga Globe. Ik geniet ervan en het brengt mij veel voldoening. Omdat het een ochtendles is breng ik ook wat yang (beweging) in de les aan. Ik ben zelf minder bang voor het oplopen van stress, omdat ik altijd terug kan vallen op yoga om weer terug in balans te komen.” Soms zeggen mensen dat hun rugzak steeds voller/ zwaarder wordt met alles wat er op je levenspad komt, mijn rugzak wordt steeds lichter en dat komt door het beoefenen van Yin yoga.
Toekomst
“Ik vind het heerlijk om les te geven en wil dit graag blijven doen. Op die manier blijf ik zelf ook leren. Dat houdt sowieso nooit op, het leven is één grote leerschool! En ik ga binnenkort het eerste deel van de Restorative yoga bij Veda Ela volgen, wat dit jaar voor het eerst aangeboden wordt bij Yoga Globe. Om zo deze yogavorm, waar veel rust en zachtheid in zit, beter te leren kennen en toe te passen in mijn lessen. Ik zou zeggen, kom eens langs in mijn les op woensdagochtend.”