Yoga Globe


Go to content

Activiteiten

Yoga Nidra - vrijdag 7 februari 2020 - 20:00-21:30 uur - docent: Saskia Damen

Yoga Nidra betekent letterlijk Yogi-slaap. Maar het is alles behalve slapen. Het is een vorm van yoga waarbij je geen houdingen aanneemt, maar ligt in Savasana (eindontspanning). Saskia's stem begeleid je door de verschillende fases heen, steeds dieper in je bewustzijn. Daar waar alle drukte van de dag die we niet hebben kunnen verwerken ligt opgeslagen. Yoga Nidra kan helpen je hoofd te resetten. Ook slechte slapers hebben er baat bij.

Bijdrage: 15,- voor leden, 17,50 voor niet-leden. Aanmelden per e-mail

Restorative yoga met klank - vrijdag 3 april 2020 20:00-21:30 uur - docent: Christel
Thema: zelfheling
Deze extra lange Restorative yoga sessie onder begeleiding van klankschalen is gericht op ontspanning en vertraging. Samen met een bewuste ademhaling kunnen lichaam en geest makkelijker loslaten. We nemen daarvoor de tijd, stap voor stap. De rustige grondhoudingen met ondersteuning voor het lichaam en de zachte klanken van de klankschalen en andere instrumenten werken herstellend en helend voor lichaam en geest. Ook is er tijd voor stilte. Het door de les lopende thema zelfheling kan inzicht geven hoe je zachter en steunender naar jezelf kunt zijn.

Bijdrage: 15,- voor leden, 17,50 voor niet-leden. Aanmelden per e-mail


Back to content | Back to main menu